7 exercices avec haltères hexagonaux (sans banc)

Les haltères hexagonaux sont devenus un élément indispensable de la salle de sport à domicile ou professionnelle. Ils sont polyvalents, durables et peuvent résister aux coups. Vous pouvez facilement entraîner tout votre corps avec ces haltères. Nous avons déjà expliqué la différence entre les haltères ordinaires et les haltères hexagonaux, mais pour vous aider à démarrer immédiatement avec les haltères hexagonaux, nous partageons ci-dessous 7 exercices pour entraîner facilement tout votre corps. Nous veillons à ce que les épaules et les jambes soient entièrement couvertes.

1. Propulseurs d'haltères

2. Arraché avec haltères hexagonaux

3. Balançoire avec haltères

4. Pull avec haltères

5. Fentes avec haltères

6. Flexions des jambes avec marteau

7. Presse d'échecs à plat

Haltères hexagonaux Gym Masters